2010年08月16日
参考になったよ＾＠＾
今日は雨が降ったりやんだり変な天気ですね
脱ニートされた方の声から（ひきこもり３～４年）
参考になったと、茂木健一朗氏の脳科学に関する本からだそうです。
笑顔を心掛ける
食生活改善（スナック菓子、糖類を控え、野菜ジュース、チーズ等の自然に近い食品を取り脳内物質のバランスを改善）
ウォーキング、ガム等により脳への血流量を増加させる（脳への血流が増加すると、心が前向きで明るくなります）
映画（人間愛など感動するもの中心）、お笑いを見る といった事を続けていくうちに前向きで明るい気持ちが増加し、脳内物質バランスが
改善された為か、慢性疲労症候群もいつのまにか消えていたそうです
みなさんも試してみては
Posted by 就労サポートセンタージャンプ at 16:13│Comments(0)
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